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栏目:B体育新闻 发布时间:2024-04-03 03:21:09

  ku娱乐真人如今出门旅行,我多了一个新的任务清单,即到当地的mysore教室打卡,这出于我对众多阿汤练习者的好奇。

  别看我常驻资源丰富的大北京,我并没有在固定的mysore教室练习。尽管我很提倡跟随授权老师学阿汤,但我同样尊重那些在全国各地默默经营着mysore教室的阿汤老师们。

  这次陪家人去海南旅行,如愿我在海口一间mysore教室体验了口令课,在此特别分享异地打卡mysore教室的注意事项。

  首先,要在目的地做简单的调研,查查是否有mysore教室,或者当地瑜伽馆有mysore课,并提早到达教室,熟悉教室情况。

  别看海口名气不太大,mysore教室可不止一间。根据时间安排,我最终选择了龙昆南路的“ashtanga海口”。我提前一天才跟老师取得了联系,了解了上课时间,并确认有免费垫子可使用。

  正在发愁,眼看一男一女朝这个方向走来。他们没有背瑜伽垫,但我就感觉他们是来上口令课的,便上前打招呼,也算是找到了组织,成功进了教室。

  一位同学还热心地告诉我休息室、洗手间的位置,并帮我找了一张瑜伽垫b体育官网bsports。练阿汤的同学都好暖心bsports官网,点赞!

  阿汤老师们都很不容易。在陌生的城市,能给异地练习者提供一个练习空间,无论老师的教学风格如何,能有这一隅,让我们规律练习,已是极好的。

  我发觉体验口令课,对练习者而言,比较有挑战,因为每位练习者对口令课可能早已形成了某种习惯。简言之,不适应的感受会颇为明显。

  平时,我会跟着掌门人的音频进行练习。那个音频不代表权威,我相信掌门人的口令会在不同阶段呈现多样的风格。只是练得多了,难免会用老师的口令与掌门人的口令做对比。

  从拜日式到站立体式,我感觉跟着老师的口令,还挺舒适的,没有急促,也没有拖延。即便在保持体式的5个呼吸中,我基本都能应对自如。

  可到了坐立体式,老师的口令比较慢。每次在下犬式,老师都会说下一个体式的名称,再引领大家往前跳。我的呼气没办法坚持那么久,偶尔会抢拍,先于大家往前跳,或者我需要多加一个呼吸,才能在老师说完口令后,再做动作。

  我印象中,一般吸气往前跳,呼气就直接进入体式了,但老师喊的吸气会比较长,我有时就很懵,同样会抢拍或只得再加一个呼吸。出体式时,也会有类似的问题。

  在推轮式之前,老师还让同学们在垫子上调整了5个呼吸,这简直不要太舒服。依稀记得,在其他mysore教室,我安静练习时,就想在推轮式间隙多几个呼吸,都被老师现场抓包,嫌我偷懒。

  我猜测,老师放慢速度与增加调息,可能是为了照顾教室里的新学员,可以理解。但我怎么觉得,在授权老师的教室里,他们的口令都是连续不断的,这样下来,练习的流畅度似乎会更高一些。

  而新同学,就只好委屈一下了,无论用走的、爬的,跟下来便是棒棒的。那种手忙脚乱,我曾有亲身体验,如今回看,一不小心窥见了自己的进步。

  放松时,我已经小心地盖了毛毯,但后来还是感冒症状大爆发,浑身酸痛。回到北京了,养了好几天,才恢复正常。

  老师说,那天口令课结束后没有分享环节。我的时间够充裕,就留下来喝了老师泡的茶,也听同学们聊聊天。

  有位小姐姐前一周刚回老家办事,跟大家分享道,经历过疫情之后,农村人关注和聊天的重点已然发生变化。

  以前,她回家,村里人都问她这一年赚了多少钱,大家会相互攀比,比的是谁家车好,谁的首饰大等。这次,村里人问她的是这一年身体还好吗?

  听到这里,我忍不住想感谢疫情。它让大家开始关注自身最基本的需求。毕竟,钱、车、首饰这些都是身外物,跟健康比起来,简直不值一提。

  感恩,在海口遇到老师,她是一位小小的女生,做vinyasa好轻盈。她的教室很mysore风格,以白墙为主,干净、简洁又不失庄重,面积很大,据说能摆满35张垫子。

  老师坦言,她比较懒,其实还可以更好地利用教室的空间做其他的安排。我却觉得老师应该志不在单纯地赚钱。若是碰到她心仪之事,比如教授阿汤,她会乐此不疲吧。

  因为阿汤,大家变得同频,在聊天中,更容易看到彼此内心深处的优雅,更懂对方的言外之意,理解大家的山河万里,也会尊重相互的与众不同。