bsport官网入口19:30跟着VIMYBALL迈博VA×重庆女马来一场哈他瑜
栏目:B体育新闻 发布时间:2024-04-02 15:11:47

  MYBALL迈博哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜bsport官网入口,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。

  哈他瑜伽最适合初学者,是通过身体的姿势bsport官网入口、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制,训练过后也有助于休息哟。